本文转自：中国体育报2024年亚新轮盘

受访者供图

本报记者 顾 宁

“跟着退役哨声吹响，离开每天考验的泳池2024年亚新轮盘，十几年的汗水、泪水及领奖台上的鲜花、奖牌充足戛干系词止，心里多若干少会感到迷茫和不舍。然则退役仅仅一段东谈主生的箝制，需要开启新的东谈主生目标，是以我聘请了进一步完成学业，并把多年来积聚的游水教训传授给更多宠爱游水的东谈主。”2021年年末，带着乐不雅进取的格调，韩婷如开启了她清新的东谈主生阶段。

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韩婷如8岁运转学习游水，少儿时期就展现出游水天资。2008年2月，韩婷如代表北京队在寰球少儿游水冠军赛上拿下了400米目田泳、100米目田泳、50米目田泳及目田泳万能四个第一，并同期冲破寰球女子100米、400米目田泳的寰球少儿记录。同庚，她随从国度队赴澳大利亚，在堪培拉举办的2008泛太平洋中学生通顺会上赢得11岁年岁组100米目田泳、50米目田泳的第别称，同期创造了这两项比赛的年岁组赛事记录。

从事游水十多年来，韩婷如参加了每年举办的寰球各项要紧游水赛事。曾代表北京队比年赢得戮力赛冠军，受到北京市体育局等各部门犒赏，2018年被北京市看成凸起东谈主才引进。入选国度队时期，韩婷如屡次在海外赛事上闯入决赛，并在2012年（FINA）世界泳联短池世界杯系列赛（北京站）上同队友全部夺得了4×50米夹杂泳戮力银牌。

基于通顺员时期的积聚，退役后韩婷如聘请作念游水教训，主要从事青少年游水的东谈主才培养和考验。“我那时在寰球第一家神情游水俱乐部任教，俱乐部里竞技游水是弱项，为了尽快耕种学员们的游水手段，我除了编写表面携带讲义外，还录制了耕种工夫的小视频，科学、灵验的考验筹画在俱乐部限制内得到庸碌实践和诓骗。”

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为了更好地进行游水教学，韩婷如还考了教训证和考验经考据。“两证在手，我合计我方更专科了。一个代表‘我能教’，一个代表‘我会教’。”

韩婷如的“我会教”体当今携带刚初学的孩子时“推一把”。“每个东谈主学习一项生人段的时候，齐但愿不错短时期内看到额外。”她共享了一个教学故事，“之前我在初学班际遇一个零基础的小一又友，他来学习仅仅因为父母认为游水不错强身健体，然则孩子的主不雅意愿并不激烈。于是我让他从最基础的蛙泳腿部动作练起，先在陆地上老成造成肌肉回顾。天然重叠几十上百次雷同的动作很没趣，但当量的积聚达到不错下水的进度时，小一又友发现我方借助浮板就不错游起来，荒谬怡悦。他主动斟酌我什么时候不错学习蛙泳的手部动作，他念念我方游，对游水的格调立时从‘无所谓’到‘很积极’，这也让我意志到正确提醒在教学中的清苦。”

与初学班不同，插足耕种班后，“严厉+严谨”成为韩婷如的日常。“耕种班的孩子许多齐是曩昔念念走专科谈路的，游水是一项荒谬需要平常积聚的通顺，一朝聘请了，就要保证考验时期和强度，我会条件他们每周必须要来4天以上，以培养和保握我方的水感，进行体能考验，自如工夫动作。”本着对每一个学员负责的格调，插足耕种班之前，韩婷如还会先用两节课不雅察每一个孩子，看他是否符合游水，在兼顾学习的同期能不可接纳高强度的考验等。

恰是这种慎重任责的格调，仅一年多的执教时期，韩婷如所携带的学员就在2023年北京市青少年游水联赛上赢得了俱乐部最佳得益。“我很可爱看到学生通过咱们的共同悉力束缚额外2024年亚新轮盘，这亦然对我的一种认同。”当今，韩婷如正在攻读策划生，她说，每一段经历齐让她的阅历愈加丰富，也期待我方毕业后，能以“韩教训”的身份再行回到泳池，带出更多优秀学生。